Kurse

Buchungsdetails

Infos

Alle Kurse aus dem aktuellen sweet lemons- Angebot sind immer je nach Verfügbarkeit und jeweiliger Ausschreibung buchbar!
Für einen optimalen Lernerfolg und positiven Wirkungseffekt sind die meisten Kurse auf 8 Wochen bzw.
8 Einheiten à ca. 60- 90 min. ausgelegt und finden i.d.R. einmal wöchentlich an festen Tagen statt.
Die Teilnehmerzahl bei Gruppen ist auf max. 10 Teilnehmer pro Kurs begrenzt.
Die Kursorte befinden sich in Sachsenheim und Umgebung, nach individueller Vereinbarung oder online, wobei es sich hierbei immer um "Live- Online- Kurse" handelt.
Der Paketpreis umfasst Skripte, Auswertungen und ggf. zusätzlich benötigtes Material.

Individuell konzipierte Kurse werden inhaltlich von beiden Partnern in einem unverbindlichen Vorgespräch gemeinsam abgestimmt, terminiert und in einem Coachingvertrag festgelegt.
Das Honorar hierfür orientiert sich am Auftragsvolumen und dem damit verbundenen Arbeitsanfall für die Konzeption und Durchführung der jeweiligen Maßnahmen oder Tätigkeiten.

Du liebst es lieber "kompakt"?!
Alle Kurse können auch als Intensiv- Workshop in komprimierter Form mit individuellem Schwerpunkt entweder ganz- oder halbtags gebucht werden! 


Preisübersicht Kurse:
120.-€ 8- Wochen- Kurse vor Ort in Gruppe pro Person (ab 2 Teilnehmer)
140.-€ 8- Wochen- Live- Online- Kurs pro Person (ab 1 Teilnehmer)
240.-€ Halb- Tages- Workshop vor Ort pro Person (ca.4h inkl. Pause)
400.-€ Tages- Workshop vor Ort pro Person (ca. 8h inkl. Pausen)


Inhalt

In den einzelnen Kursstunden lernst Du zunächst- unabhängig vom gebuchten Kursinhalt, Schritt für Schritt Deinen Körper mitsamt seinen (Stress-) Reaktionen kennen, spürst Deine persönlichen Stressoren auf, entdeckst Deine persönlichen Entspannungs- und Glückszustände und machst sie Dir für künftige Anwendungen zugänglich.
Somit erhältst Du immer auch ein kleines Paket an alltagstauglichen Entspannungstechniken wie Body-Scans, Körper- und Atemübungen, sowie einfachen Mentaltechniken und Methoden der Innenschau und Selbstreflexion.
So bist Du schon ganz bald mit etwas Übung in der Lage, immer und überall (zuhause, im Job, unterwegs) Dich selbstständig in einen Zustand der Entspannung zu versetzen.


Deine Benefits:

  • mentale und körperliche Entspannung und Erholung
  • bessere Belastbarkeit im Alltag und Job
  • Dämpfung von überstarken Gefühlen wie z.B. Angst und Wut
  • höhere Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit
  • erholsamer Schlaf
  • bessere Durchblutung und gesteigerte Vitalität
  • Normalisierung von Atem und Herzfrequenz
  • Linderung von Verdauungsstörungen



...When life gives you lemons, 
make something sweet!


Melde Dich gleich an und freu Dich auf Kurse, die Dir mit viel Spaß und Leichtigkeit, sowie vielen alltagstauglichen Tipps und Tricks verläßliche Tools im Kampf gegen die "daily lemons" vermitteln!
Ich freue mich, Dich dabei begleiten zu dürfen!

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