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Coaching- und Kursinhalte im Überblick

Schwerelos- Erde Dich, um zu wachsen!

Erlernen der Entspannungstechnik des Autogenen Trainings nach J.H. Schultz, sowie erster Mentaltechniken durch positive Affirmationen und Manifestationen

Rückenwind- Resilienztraining 

Erlangen einer rundum gestärkten und stressresistenten Persönlichkeit nach dem LOOVANZ- Ansatz

Federleicht- Stressfrei durchs Leben!

Kennenlernen diverser mentaler und körperlicher Anti- Stress- Methoden zur Stressbewältigung und Prävention, sowie Mental First Aid

Lichtblick- Alles im Griff!

Erlernen der klassischen Vereinfachungs- und Organisationstechniken des Zeit- und Zielmanagements für eine optimale Work- Life- Balance

360°- In der Krise kommt die Kraft!

Persönliche Stressorenanalyse im Rahmen des Konflikt- und Krisenmanagements zur Klärung und Linderung von Stresssituationen und Blockaden, sowie zur Prävention

Auszeit- Achtsamkeitstraining

Erlernen der Methoden nach dem Ansatz der Mindfulness- Based- Stress- Reduction (MBSR) und der Akzeptanz- und Commitment- Therapie (ACT)

Kopfsache- Personal Branding und mehr

Einführung in die Methoden des kraftvollen Empowerments für mehr Selbstliebe, Motivation und Kraft, Berufs- und Lebensziele zu entdecken und auch zu verfolgen

Individualcoaching- Freiheit beginnt bei DIR!

Entdecke Dich und Deinen Körper neu mit Human Therapy in einem individuellen Coaching und/oder überprüfe, ob das Gelernte aus den Kursen auch wirklich sitzt!