Infos & Preise

Walk&Talk- Termine können nur persönlich und vor Ort erfolgen.
Termin und Ort stimmen wir gemeinsam ab.
Dieser besondere Spaziergang dauert immer jeweils ca.60-90min.

Preis pro Einzeltermin: 40.-€, zzgl.evtl.Zuschlag für Anfahrt!
Paket- bzw. Staffelpreise sind möglich!
 

Hintergrund

Diese Methode hat ihren Ursprung im therapeutischen Bereich und war zunächst ehr nur im amerikanischen Raum bekannt, findet aber hierzulande immer mehr Anwendung und Anerkennung.
Besonders beliebt ist sie als Tool in kreativen Prozessen und wird auch immer öfter in Managementkreisen als "Time-Out" z.B.bei unendlich langen Meetings eingesetzt.

Wirkung

Beim Gehen treffen Psychtherapie und Coaching mal in einer etwas ungewohnten, aber dennoch sehr wirkungsvollen Form zusammen:
An der frischen Luft beruhigt sich der Geist und wir können leichter Abstand zum Alltag, sowie zu der jeweils aktuell angezeigten (Problem)Situation und somit ziemlich schnell Klarheit bei Denkblockaden gewinnen.
Gleichzeitig wirkt sich jegliche Form von Bewegung sehr positiv auf das Herz-Kreislaufsystem aus, hebt nachweislich die Stimmung und hat so noch ganz nebenbei noch einen erfrischenden Boostereffekt auf Körper, Geist und Seele. Ergänzt um das lebensnotwendige Vitamin D, das wir durch das Sonnenlicht tanken, ist das ganzheitliche Energiepaket perfekt.
Auch gelingt es im Freien häufig leichter, mit uns selbst, unserem Körper und unseren momentanen Emotionen in Kontakt zu treten:
Wenn das Gehen mit einem Coaching kombiniert wird, können festgefahrene Gedanken und Gefühle durch die Bewegung "wieder in den Fluss kommen" und aufgrund der anderen Umgebung leichter aus dieser Perspektive heraus wahrgenimmen werden.
Ferner ist beim Gehen der Blick nach vorne gerichtet, was dem Geist automatisch eine zielgerichtete Blickrichtung vorgibt. Diese wiedrum führt zu einer inspirierenden Klarheit, mehr Kreativität, neuen Ideen und somit im Optimalfall zum Auflösen von Blockaden.
Gespräche unterwegs im Freien sind vielmals von einer ganz besonderen Intensität und Tiefe geprägt:
Vielen fällt das Reden im Freien und beim Gehen leichter als in einem Büroraum oder in einer Praxis, so dass sich hier der Zugang zum eigentlichen Problem um ein Vielfaches vereinfacht.
Walk&Talk als Methode stellt somit eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele her und fördert somit das ganzheitliche Wohlbefinden mit einer vielversprechenden Aussicht auf eine (baldige) Problemlösung.

Und das Tolle dabei: es besteht keinerlei Ansteckungsgefahr!

"Gedanken wollen oft- wie Kinder und Hunde ,
dass man mit Ihnen im Freien an der frischen Luft spazieren geht!"
(frei nach Christian Morgenstern)

Folgetermine

Weitere Termine erfolgen je nach Bedarf oder wie vielleicht schon im Vorgespräch bereits festgelegt.
Mit diesen Ge(h)sprächen arbeiten wir gemeinsam daran, das gemeinsam festgelegte Coachingziel auch wirklich zu erreichen.

Ende des Coachings

Das Coaching endet im Idealfall mit dem Erreichen des Coachingziels und/oder mit Deiner Entscheidung.
Das ist immer sehr individuell: manche Anliegen bedürfen einer Begleitung über einen längeren Zeitraum hinweg, während andere sich tatsächlich binnen weniger Termine klären lassen, weil z.B. doch recht schnell ein passender Lösungsweg gefunden werden konnte, es wieder "alleine zu schaffen".
Wie Du siehst, ist alles möglich- das Wichtigste ist aber, dass DU Dich 100%ig wohl fühlst und das Coachingprogramm auch wirklich zu Dir und Deinem Anliegen passt. 

Deine Benefits

• DU bist von Anfang an der Entscheider!
• Es erwartet Dich ein ehrliches, respektvolles und vor allem 100%iges individuelles Coaching: freu Dich auf ein komplett auf Dich und Deine Bedürfnisse zugeschnittenes Programm!
• Du erlernst diverse Techniken der Innenschau und der Selbstreflexion mit Methoden aus dem Mentalen Training, die Dich noch ein Stückchen näher zu Dir und Deinen (verborgenen) Wünschen bringen und Dir ferner einen Zugang zu Deinen Gedanken über Dich und die Welt verschaffen.
• Du wirst künftig optimistischer, fröhlicher und viel entspannter Deinen Alltag angehen!

...When life gives you lemons, 
make something sweet!

Melde Dich bei mir und ich begleite Dich gern und absolut verlässlich im Kampf gegen Deine "lemons"!