"When life gives you lemons...
... make something sweet!
YOGA. COACHING & mehr.
Herzlich willkommen bei sweet lemons, Deinem ganzheitlichem Programm für Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung.
Mein Angebot zielt darauf ab, Dich einfach und unkompliziert, schrittweise, aber dennoch effektiv- und vor allem alltagstauglich, zu einer optimistischeren, gelasseneren und somit gesünderen sowie erfüllteren Lebensweise hinzuführen.
Unter dem Aspekt der holistischen Gesundheitslehre begleite und unterstütze ich Dich mit individuellen Coachings, Workshops und Kursen im 1:1 oder in Gruppen.
Erlebe selbst den "Sweet-lemons-Effekt" und schaue, wie sich Dein Leben nachhaltig positiv verändert: neben einer positiven Grundstimmung wirst Du noch viele weitere positive (Re-)Aktionen in Körper, Geist und Seele feststellen:
- Mehr Gelassenheit durch den Abbau von mentalen und körperlichen Blockaden, sowie relevanter Stressfaktoren
- Verbesserung Deiner Gesundheit durch die Auflösung typischer stressbedingter Erkrankungen
- Aufbau eines Gleichgewichts zwischen An- und Entspannung, die sog. "Grundspannung"
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Steigerung der Leistungsfähigkeit und Lebensqualität
- Verbesserung der Konzentration und Gedächtnisleistung
- Entwicklung einer kraftvollen Inneren Stärke und Resilienz durch das (Wieder-)Entdecken Deiner sog. "Urkraft": einer Kombination aus Deinen mentalen und körperlichen Ressourcen
- Innerer Frieden durch das Überwinden kleinerer oder auch größerer emotionaler Persönlichkeits- oder Lebenskrisen
- Harmonische Beziehungen durch das Klären energetischer Störfelder
- Innere Ruhe und Klarheit durch den Aufbau eines positiven und gesunden Mindsets, das eine positive Einflußnahme auf Gedanken und Gefühle bewirkt
- Verwirklichung Deiner Lebensziele durch das Freiwerden von Energie und das anhaltende Gefühl von Vitalität, Leichtigkeit und (innerer) Freiheit auf allen drei Ebenen (Körper, Geist und Seele)!
"Der Mensch, der den Berg versetzte, war derselbe, der anfing, kleine Steine wegzutragen!" (Laotse)
"Lemoneight"©- Dein Weg
Be HUMAN. Be GREAT.
Im Leben gilt es immer wieder, sich den unterschiedlichsten Hürden und Herausforderungen zu stellen, um auf Dauer weder seelisch, psychisch noch physisch ernsthaft zu erkranken.
In den fernöstlichen Lehren z.B. spricht man von den "Kleshas", den sog. "Störfaktoren des Geistes", die überwunden werden müssen, um sich an die eigene Urkraft zu erinnern, um dann "das Höchste", ergo die innere Freiheit zu erlangen.
Der Weg zu einer gesunden und erfüllten Lebensführung beinhaltet demnach eine Reihe konkreter, sehr lebensnaher und erstrebenswerter Vorgehens- und Verhaltensweisen im liebevollen sowie achtsamen Umgang mit sich selbst, seinem Körper und seiner Umwelt.
Im Fokus stehen dabei das durch Selbstreflexion und Achtsamkeit entstehende Körperbewusstsein, die Entwicklung der eigenen Selbstwirksamkeit sowie die Ausrichtung und schließlich auch Erreichung der eigenen Ziele durch die Übernahme von (Selbst-)Verantwortung.
Dieser Pfad- wie das Leben auch, ist ein nicht immer einfacher oder gerader, aber doch sehr lohnenswerter Weg zur inneren Freiheit!
Dabei bleibt es Dir selbst überlassen, wie Du Dich auf Deinen persönlichen Weg begeben möchtest:
ganz individuell oder in einer gleichgesinnten Gemeinschaft.
Angebote für Firmen und Organisationen gibt es hier.