"When life gives you lemons...
... make something sweet!
YOGA. COACHING & mehr.
Herzlich willkommen bei sweet lemons, Deinem ganzheitlichem Programm für Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung.
Mein Angebot zielt darauf ab, Dich einfach und unkompliziert, schrittweise, aber dennoch effektiv- und vor allem alltagstauglich, zu einer optimistischeren, gelasseneren und somit gesünderen sowie erfüllteren Lebensweise hinzuführen.
Unter dem Aspekt der Integralen Gesundheitslehre begleite und unterstütze ich Dich mit individuellen Coachings, Workshops und Kursen im 1:1 oder in Gruppen.
Erlebe selbst den "Sweet-lemons-Effekt" und schaue, wie sich Dein Leben nachhaltig positiv verändert!
Konkret stehe ich Dir ganzheitlich zur Seite...
- beim Erinnern an Deine sog. "Urkraft" und dem (Wieder-)Entdecken Deiner Ressourcen.
- beim Erlernen von diversen Methoden und Techniken der Stressbewältigung.
- beim Überwinden kleinerer oder auch größerer emotionaler Persönlichkeits- oder Lebenskrisen.
- bei der Harmonisierung und Klärung all Deiner Beziehungen und energetischen Störfelder.
- beim Aufbau eines positiven und gesunden Mindsets.
- bei Deiner Entwicklung zu einer innerlich gestärkten und resilienten Persönlichkeit.
- bei der Verwirklichung Deiner Lebensziele und dem Erlangen Deiner inneren Freiheit!
"Der Mensch, der den Berg versetzte, war derselbe, der anfing, kleine Steine wegzutragen!" (Laotse)
"Lemoneight"©- Dein Weg
Im Leben gilt es immer wieder, sich den unterschiedlichsten Hürden und Herausforderungen zu stellen, um auf Dauer weder seelisch, psychisch noch physisch ernsthaft zu erkranken.
In den fernöstlichen Lehren z.B. spricht man von den "Kleshas", den sog. "Störfaktoren des Geistes", die überwunden werden müssen, um sich an die eigene Urkraft zu erinnern, um dann "das Höchste", ergo die innere Freiheit zu erlangen.
Der Weg zu einer gesunden und erfüllten Lebensführung beinhaltet demnach eine Reihe konkreter, sehr lebensnaher und erstrebenswerter Vorgehens- und Verhaltensweisen im liebevollen sowie achtsamen Umgang mit sich selbst, seinem Körper und seiner Umwelt.
Im Fokus stehen dabei das durch Selbstreflexion und Achtsamkeit entstehende Körperbewusstsein, die Entwicklung der eigenen Selbstwirksamkeit sowie die Ausrichtung und schließlich auch Erreichung der eigenen Ziele durch die Übernahme von (Selbst-)Verantwortung.
Dieser Pfad- wie das Leben auch, ist ein nicht immer einfacher oder gerader, aber doch sehr lohnenswerter Weg zur inneren Freiheit!
Dabei bleibt es Dir selbst überlassen, wie Du Dich auf Deinen persönlichen Weg begeben möchtest:
ganz individuell im 1:1 oder in einer gleichgesinnten Gemeinschaft in Kursen.
Angebote für Firmen und Organisationen gibt es hier.
Der "Sweet lemons-Effekt"
Mein ganzheitliches Stressbewältigungs- und Life- Coaching- Programm sorgt neben einer positiven Grundstimmung zusätzlich noch für viele weitere positive (Re-)Aktionen in Körper, Geist und Seele:
- Erinnerung an die eigene Urkraft und Essenz
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Stärkung eigener körperlicher und mentaler Ressourcen
- Abbau von mentalen und körperlichen Blockaden, sowie relevanter Stressfaktoren
- Auflösung typischer stressbedingter Erkrankungen
- Aufbau eines Gleichgewichts zwischen An- und Entspannung, die sog. "Grundspannung"
- Verbesserung der Konzentration und Gedächtnisleistung
- Positive Einflußnahme auf Gedanken und Gefühle: Innere Ruhe und Klarheit entstehen
- Überwindung von Konflikten und Krisen: sämtliche Beziehungen verbessern sich
- Förderung und Aufbau einer guten Stresskompetenz, die sog. "Resilienz"
- Steigerung der Leistungsfähigkeit und Lebensqualität
- anhaltendes Gefühl von Vitalität, Leichtigkeit und (innerer) Freiheit auf allen drei Ebenen (Körper, Geist und Seele)