"When life gives you lemons...
...make something sweet!
Herzlich willkommen bei sweet lemons, dem etwas anderem "Life- Coaching- Programm"!
Mein ganzheitliches Angebot zielt darauf ab, Dich einfach und unkompliziert, schrittweise, aber dennoch effektiv- und vor allem alltagstauglich, zu einer optimistischeren, gelasseneren und somit rundum gesünderen Lebensweise hinzuführen.
Unter dem Aspekt der ganzheitlichen Gesundheitslehre und der modernen Spiritualität begleite und unterstütze ich Dich bei Deiner Persönlichkeitsentwicklung mit individuellen Coachings, Behandlungen, Workshops und Kursen im 1:1 oder in Gruppen.
Konkret stehe ich Dir ganzheitlich zur Seite...
- beim Erlernen von diversen Methoden und Techniken der Stressbewältigung
- beim Überwinden kleinerer oder auch größerer emotionaler (Persönlichkeits-, oder Lebens-)Krisen
- bei der Harmonisierung und Klärung all Deiner Beziehungen und energetischen Störfelder
- beim Aufbau eines positiven und gesunden Mindsets
- bei Deiner Entwicklung zu einer innerlich gestärkten und resilienten Persönlichkeit
- bei der Verwirklichung Deiner Lebensziele und dem Erlangen innerer Freiheit!
"Der Mensch, der den Berg versetzte, war derselbe, der anfing, kleine Steine wegzutragen!" (Laotse)
Konzept
Mein Angebot besteht aus einem Mix diverser bereits in der Medizin und im Gesundheitswesen etablierter, anerkannter Kursinhalte und individueller Coaching- Techniken aus den Bereichen der positiven Psychologie, Salutogenese, Stressprävention, des Mentalen Trainings und der modernen Spiritualität.
Ergänzt um fernöstliche Lehren und Praktiken, sowie medialen und unkonventionellen Methoden aus der holistischen Gesundheitslehre und der Energiearbeit ergibt sich so ein wirkungsvolles Konzept für ein individuelles, ganzheitliches, aber dennoch effizientes "Wohlfühlprogramm" für Körper, Geist und Seele.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehst immer DU als Mensch, den ich ganz individuell und persönlich mit tiefgründigen Gesprächen oder themengebundenen Kursen, jeweils um ganz individuelle Denkanstöße, Übungen und Anleitungen für den Alltag ergänzt, bei seiner Persönlichkeitsentwicklung begleiten möchte:
- Kognitives Verhaltenscoaching, Empowerment
- Systeme, Glaubenssätze & Inneres Kind
- Entspannungstechniken, Meditation & Yoga
- Human Therapy, Meridian- und Chakrenlehre, Traditionelle Chinesische Medizin, Feng Shui
- Vergebungsrituale, Epigenetik/Ahnenarbeit, Emotional Freedom Techniques, Energie- und Schattenarbeit
Angebot-"Lemoneight"©
Im Leben gilt es immer wieder, sich den unterschiedlichsten Hürden und Herausforderungen zu stellen, um auf Dauer weder psychisch noch physisch ernsthaft zu erkranken.
In den fernöstlichen Lehren z.B. spricht man von den "Kleshas", den sog. "Störfaktoren des Geistes", die überwunden werden müssen, um "das Höchste", ergo die innere Freiheit zu erlangen.
Der Weg zu einer gesunden und erfüllten Lebensführung beinhaltet demnach eine Reihe konkreter, sehr lebensnaher und erstrebenswerter Vorgehens- und Verhaltensweisen im Umgang mit sich selbst und seiner Umwelt.
Im Fokus stehen dabei immer die Selbstreflexion, die Achtsamkeit, die dabei entstehende Selbstwirksamkeit und die Ausrichtung der eigenen Ziele.
Dieser Pfad- wie das Leben auch, ist ein nicht immer einfacher oder gerader, aber doch sehr lohnenswerter Weg zur inneren Freiheit!
Dabei bleibt es Dir selbst überlassen, wie Du Dich auf Deinen persönlichen Weg begeben möchtest:
ganz individuell im 1:1 oder in einer gleichgesinnten Gemeinschaft.
Angebote für Firmen und Organisationen gibt es hier.
Der "Sweet lemons- Effekt"
Mein ganzheitliche Stressbewältigungs- und Life- Coaching- Programm sorgt neben einer positiven Grundstimmung zusätzlich noch für viele weitere positive (Re-)Aktionen in Körper, Geist und Seele:
- Abbau von mentalen und körperlichen Blockaden, sowie relevanter Stressfaktoren
- Aufbau eines Gleichgewichts zwischen An- und Entspannung, die sog. "Grundspannung"
- Verbesserung der Körperwahrnehmung
- Auflösung und Vorbeugung typischer stressbedingter Erkrankungen
- Stärkung eigener körperlicher und mentaler Ressourcen
- Verbesserung der Konzentration und Gedächtnisleistung
- Positive Einflußnahme auf Gedanken und Gefühle: Innere Ruhe und Klarheit entstehen
- Überwindung von Konflikten und Krisen: sämtliche Beziehungen verbessern sich
- Förderung und Aufbau einer guten Stresskompetenz, die sog. "Resilienz"
- Steigerung der Leistungsfähigkeit und Lebensqualität
