"When life gives you lemons...

sweet lemons coaching sachsenheim

...make something sweet!

Herzlich willkommen bei sweet lemons, dem etwas anderem "Gute- Laune- Coaching- Programm"!
Das Angebot für jedermann beinhaltet das Erlernen von Methoden und Techniken zur Stressbewältigung, das Überwinden kleinerer oder auch größerer emotionaler und mentaler Krisen, sowie die Entwicklung einer gestärkten Persönlichkeit im Kampf gegen die "daily lemons"!
sweet lemons zielt darauf ab, alle Teilnehmer schrittweise, aber dennoch effektiv zu einer optimistischeren, gelasseneren und somit rundum gesünderen Lebensweise hinzuführen.


"Der Mensch, der den Berg versetzte, war derselbe, der anfing, kleine Steine wegzutragen!" (Laotse)

sweet lemons coaching sachsenheim

Konzept

Das Programm von sweet lemons besteht aus einem Mix diverser bereits in der Medizin und im Gesundheitswesen etablierter, anerkannter Kursinhalte und individueller Coaching- Techniken aus den Bereichen der Psychologie, Salutogenese, Stressprävention und des Mentalen Trainings. 
 
Die Basis bilden jeweils Denkanstöße, Übungen und Anleitungen rund um das Thema Körpergefühl und seelischem Wohlbefinden aus den Bereichen  

Emotional Freedom Techniques, Meridian- und Chakrenlehre, Traditionelle Chinesische Medizin, Yoga, sowie Human Therapy.


Fernöstliche Lehren und Praktiken, sowie modernere unkonventionelle Methoden ergeben so ein wirkungsvolles Konzept für ein individuelles, ganzheitliches, aber dennoch effizientes "Wohlfühlprogramm" für Körper, Geist und Seele.

sweet lemons coaching und kurse sachsenheim

Techniken

  • Achtsamkeit
  • Autogenes Training
  • Embodiment
  • Empowerment
  • Human Therapy
  • Körperarbeit/-wahrnehmung
  • Mentaltraining 
  • Motivationstraining
  • Resilienztraining
  • Visualisierung
  • Yoga...
sweet lemons coaching effekt

Der "Sweet lemons- Effekt"

Das Stressbewältigungs- und Life- Coaching- Programm sorgt neben einer positiven Grundstimmung zusätzlich noch für viele weitere positive (Re-)Aktionen im Körper, im Geist und in der Seele:

  • Abbau von mentalen und körperlichen Blockaden, sowie relevanter Stressfaktoren
  • Aufbau eines Gleichgewichts zwischen An- und Entspannung
  • Förderung und Aufbau einer guten Stresskompetenz 
  • Positive Einflußnahme auf Gedanken und Gefühle
  • Stärkung eigener körperlichen und mentalen Ressourcen
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit
  • Überwindung von Konflikten und Krisen
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Verbesserung der Konzentration und Gedächtnisleistung
  • Vorbeugung und Auflösung typischer stressbedingter Erkrankungen
  • Wiederherstellung des "normalen" Grundspannungszustandes


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